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如果拼多多商家发短信说要起诉您，您可以采取以下步骤应对。
1、保持冷静：不要因为商家的言辞而过于紧张或恐慌，首先要明确自己的权益和责任。
2、查看相关证据：回顾一下与商家的交流记录、订单详情以及平台的规则和政策，确保自己的操作符合平台的规定。
3、回应商家：可以通过平台内的私信或商家提供的联系方式进行回应，询问他们具体要起诉的原因，并要求他们提供相关的证据。
4、寻求平台帮助：如果与商家沟通没有结果，可以向拼多多平台投诉，提供相关证据，让平台介入处理。
5、咨询法律意见：如果商家坚持要起诉，并且提供了具体的法律文件或律师函，您可以咨询专业的律师，获取更具体的法律建议。
6、应对法律程序：如果您确实存在问题，需要根据律师的建议采取相应的措施；如果您没有违规，也要确保自己的权益不受侵害。
在整个过程中，确保保留所有相关的证据和记录，以便在需要时提供证明，避免与商家进行不必要的争执，寻求平台的帮助和专业的法律意见是解决此类问题的最佳途径。